Помогите своему ребенку развить эмпатию, создавая эмоционально интеллектуальную среду.

Помогите своему ребенку развить навыки сопереживания
Ваш ребенок плачет, когда вы плачете? Хочет ли она давать по доллару каждому бездомному с картонной табличкой? Или у вас есть ребенок, который не заметил ни слез, ни бездомного? Первый ребенок может обладать глубокой природной способностью к сопереживанию. Второй ребенок, не так много. Эксперты говорят, что эмпатия лежит в основе того, что значит быть человеком, и лежит в основе всех хороших отношений — личных и профессиональных. У некоторых детей от природы их может быть больше, чем у других. Но не волнуйтесь, эмпатия — способность понимать и разделять чувства другого человека — это то, что, по словам экспертов, можно развивать, изучать и практиковать.

Но это базовое словарное определение эмпатии упускает из виду глубину, которая ведет к изменениям и создает хорошие отношения, говорит эксперт по эмпатии и воспитанию Ричард Вайсборд, содиректор проекта "Забота о детях" в Гарвардском университете. По его словам, помимо восприятия перспективы, сопереживание может разрушить границы и побудить к действию.

Может ли поколение детей, воспитанных в эмпатии, изменить мир? Представьте себе политический ландшафт, возглавляемый сопереживающими людьми. Нет голода, бездомности или войны. Представьте, что школы заполнены сопереживающими людьми. Никаких издевательств. Не говоря уже о том, что дома с эмпатическим фундаментом будут испытывать меньше конфликтов.

Как вы создаете атмосферу сопереживания дома? Ну, чтобы научить сопереживанию, вы должны проявлять сочувствие. Стиль “делай, как я говорю, а не как я делаю” не поможет. Ваши дети наблюдают за вами — и они копируют вас. Попробуйте эти рекомендации, чтобы укрепить эмпатические мускулы вашего ребенка и избегать привычек, которые разрушают эмпатическое мышление.

Погрузите их в литературу, творчество и искусство
Окружите своего ребенка разнообразными книгами и музыкой из других культур. Чем больше, тем веселее! Картинки, книги и музыка позволяют детям опосредованно познавать мир другого человека. Кроме того, они предоставляют простые подсказки для дальнейшего обсуждения.

Пример заботы о других
Проявляйте заботу о людях за пределами вашего круга, а также о своей семье, друзьях и коллегах. Дайте почтальону бутылку воды в жаркий день. Присоединяйтесь к уличному музыканту в песне, которую вы знаете. Поговорите с незнакомыми людьми в очереди в продуктовом магазине.

Не судите других. Не обзывайте людей. Не будьте грубыми и неуважительными. Не сидите и не говорите гадости о соседях, особенно о тех, с кем вы также тусуетесь и готовите барбекю.

Моделируйте хорошие навыки слушания
Вот как:

• На самом деле слушайте.
• Пусть язык вашего тела и выражения лица передают, что вы слушаете, кивая и произнося множество "ага".
• Реагируйте на то, что говорят люди.

Не формулируйте свой ответ, пока кто-то еще говорит. И не перебивайте.

Будьте снисходительны
Помните, что прощение касается не другого человека. Речь идет о том, как вы действуете и чувствуете. Пусть ваш ребенок видит, что вы большая личность.

Не держите зла, не стремитесь к мести, не будьте злыми или недобрыми и не говорите "молчание" близким.

Бросьте вызов предрассудкам и стереотипам
Поощряйте своих детей быть инклюзивными, а это значит, что вы тоже должны быть инклюзивными. Какая у вас группа друзей? Важно, чтобы ваш ребенок говорил о расах, предрассудках и стереотипах.

Не бойтесь говорить со своим ребенком о расе, неравенстве и дискриминации. Если вы видите случаи проявления предрассудков или стереотипов, не оставляйте их без комментариев.

Помогите им научиться распознавать, выражать свои чувства и управлять ими
Другие чувства вашего ребенка могут помешать его способности испытывать сочувствие, говорит Вайсбурд. Помогите своему ребенку научиться распознавать чувства других людей при чтении книг, просмотре фильмов или телешоу.

Не останавливайте своего ребенка фразами типа: "Прекрати. Я не хочу это слышать” или "Большие девочки не плачут". Не сбрасывайте со счетов и не игнорируйте их чувства. Не игнорируйте эмоции, которые им трудно выразить или которые они пытаются подавить.

Поощряйте ответственность
Пусть ваши дети участвуют в жизни дома. Проводите семейные собрания, на которых вы выслушиваете их проблемы и узнаете их мнение. Поручите им работу по дому и научите их жизненным навыкам. Позвольте им присоединиться к вам в вашей общественной и волонтерской деятельности.

Не препятствуйте их желанию помогать другим, даже незнакомым людям, одновременно обучая здоровому балансу между добротой и безопасностью.

Не препятствуйте воображению.